Darmgesundheit

Der Darm ist bei den meisten Personen ein unterschätztes Organ. Es hat eine große Bedeutung für das allgemeine Empfinden. Ein gesunder Darm spielt eine entscheidende Rolle bei der Verdauung, der Aufnahme von Nährstoffen, dem Immunsystem, bei Hauterkrankungen, Allergien, Migräne, chronischen Erkrankungen und noch vielem mehr.

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Kennen Sie das Gefühl von…

• Häufigem Sodbrennen?

• Täglich Blähungen ablassen zu müssen?

• Unterschwellige und dauerhaft vorliegende Übelkeit?

• An Durchfall oder Verstopfung zu leiden?

• Bohrende und krampfartige Bauchschmerzen zu haben?

• Nie entspannt auf Toilette gehen zu können?

• Hämorrhoiden mit Blutbeimischung im Stuhl?

• Aufstoßen nach säurehaltigen Nahrungsmittel?

• Zunahme einer Konzentrationsstörungen im Laufe des Tages?

• Depressive Verstimmung, fehlende Motivation im Alltag, auf der Arbeit, etc.?

• Unklarer Juckreiz am Körper, ob global oder lokal?

• Mundgeruch?

• Allergien in Form von Heuschnupfen, Pollenallergie oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten?

• Hauterscheinungen mit roten Flecken, ggf. Juckreiz?

• Trotz gesunder Lebensweise eine stetige Gewichtszunahme?

• Unerfülltem Kinderwunsch?

• Nach einer Reise zurückzukommen und der Körper hat sich verändert?

• Etc.

Es gibt verschiedene Faktoren, die zu einem gesunden Darm beitragen können. Eine ausgewogene und ballaststoffreiche Ernährung ist essentiell. Des Weiteren Probiotika, Präbiotika, Bewegung um die Darmmobilität zu fördern, ausreichend Flüssigkeitszufuhr um den Speisebrei adäquat einzudicken, Stressmanagement, und noch vieles mehr.

Wenn Sie sich angesprochen gefühlt haben, dann melden sie sich gerne bei mir und wir schauen gemeinsam wie ich Ihnen weiterhelfen kann.